한달동안 3키로 빼보기
8.20(화) 56.55kg
네@wjddms732
- 2024.08.20 19:28
- 53
- 2
아침: 단호박 빵(밀가루 대신 아몬드 가루 넣어서 만들었어요)
두유 1팩
점심: 미분당 차돌박이 쌀국수
오후 간식: 치즈&쇼콜라 케익 각 3입씩& 아메리카노 1잔
저녁: 교촌치킨
운동💪
- 공복 실내자전거 20분
오늘은 친척집 방문으로 운동도 못 하고ㅋㅋㅋ
음식도 맘껏 먹었어요💛
자기전에 걷기 할 수 있을런지 모르겠어요
성공하면 댓글에 남겨볼게요!
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단호박 좋아하는데~~
색감도 예쁘고~~ 맛나보여요👍👍
이지은 다이어트 다리 17분
땅끄부부 유산소 11분 완료🔥🔥