나가리 이미 다 해 놨어요^^ 종목 첫중량 세트수. 자세까지 인터넷으로 다시 확인 했구용.

Rapunzel 달순 궁금증 해소를 위해, 내일할 운동일지를 미리 작성해 놓았습니다. 참고 하세요.
라푼젤님 삐치신거 인제 가셨겠죠?^^
달순님은 그글보고 참고 하세용. 앞전 운동부위 내용을 참고 해서, 운동종목.첫중량 등을 미리적어두어서 운동실시중, 바로 입력하던가. 메모지에 중량과 횟수만 차례대로 적어두면, 운동후 옮겨적기 수월해집니다

나가리 달순 아~~~~~~ 몸으로 다 기억하시나하고요^^
역시 기록도 빼놓을 수 없는 한부분이군요ㅋㅋㅋ
알려 주셔서 아주아주 감사해요~~~~ 흥칫뿡ㅋ

Rapunzel 나가리 조만간 라푼젤님도 노트 쓰시게 될 껍니당^^

Rapunzel 넵. 전엔 노트에 적었는데 다신일기 쓰면서 여기에 적게 되네요. 기록 있음 그날 한 운동 내용이나 운동량 개선점을 알 수 있어서요. 운동 내용이 많아지니까 기억이ㅜㅜ

달순 나가리 근데... 이거 다 적어가면서 하시나요???+ㅁ+??? 궁금~~~~^^

Rapunzel 달순 행운아라 생각되심, 라푼젤님을 차후에 웨이트 트레이닝의 세계로 인도하고 지도하심 됩니다^^

Rapunzel 에궁~~노는 날두 있어야쥬. 항상 열심이시구 꾸준하시니까 하루정도 노신건 티도 안날뀨^^ (사진이 쫌 길게 찍혔어요.ㅜㅜ 사실 저 다리 짧아요ㅜㅜ)

뒷태미녀~~~~~^^♥ 눈도 이뿌시공^^
다리두 기~~~~~시다는... 요런것만 본다는요^^
고생 많으셨어요오~ 저녁은 뭐 드셨어요? 미역국?

저는 오늘 마냥 놀았어요ㅠㅠㅋ