2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 4개월(31일) 5일차 ~ 성공
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- 2024.08.06 21:52
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8월5일 월요일
* 오늘은 대구출장으로 아침7시30분 출발해서 저녁 10시에 귀가함^^
* 식사조절도 하고 미팅후 식사를 따로 해서 식사조절도 하고
운동은 못했지만 교육하고 평상시보다 운전을 3시간이상 더 하여서 운동칼로리로 적용하여 오늘은 유지어트 성공!!
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