한달동안 3키로 빼보기
8.4 일요일 59.7kg
ahdodk
- 2024.08.04 20:16
- 32
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아침- 밥 100g+ 오이지무침+김치+콩비지국+알감자조림 3조각
점심- 콩나물국밥(밥은 반 공기만)+ 계란말이 5개+ 깍두기+ 콩자반
간식- 쑥인절미 10조각+치즈케이크 50g+ 복숭아 3분의 2개
운동- 5시간 서서 일하기
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