다이어트 일기
03월 15일 (음식 1637kcal, 운동 1200kcal)
덩치큰고양이
- 2016.03.15 07:28
- 105
- 0
아침식사 : 49kcal (2.99%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 484kcal (29.57%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부전 (6개, 192g) | 294kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 명태조림 (1인분, 120g) | 110kcal |
저녁식사 : 1,104kcal (67.44%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [농심] 신라면 (1.5봉, 180g) | 757kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
운동 : 1,200kcal
| 농구 (150분) | 1,200kcal |
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