2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
유지어트 92일차 ~ 실패
4리즈
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- 2024.08.01 23:30
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7월31일수요일 _ 유지어트 실패!!
* 간헐적딘식: 16시간공복후 Am 10:30~ Am 12:00
아침과 점심은 식단조절을 잘하셨지만^^ 저녁에 급벙개로
탄수화물은 맥주를 먹어서 단백질위주로 섭치했지만 늦은시간까지 먹어서 오늘은 유지어트대실패!!
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