유지어트 90일차 ~ 성공
4리즈
7월29일월요일_ 유지어트 성공
* 애플사이더비니거: 기상후 1회* 간헐적단식: 16시간공복후 Am 11: 30~PM5:00점심은 밀키트라멘으로 저녁은 123운동 6홀 운동후 소고기채끝등심이랑 육회비빔밥 먹음 맛남* 운동은 오전 필라테스(캐딜락)와 골프연습장 30분과 123 6홀 라운드로 유산소와 근력운동 모두함^^여름휴가기긴 첫날 아주 잘함^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
유지어트 91일차~ 성공
유지어트83일~89일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.