정신 차리자!
7월29일
terria
- 2024.07.29 06:24
- 25
- 2
아침체중 48.4를보고 헬스장갔습니다.🤣🤣
하체1시간.어깨 30분. 마무리 유산소 20분
그리고 골프연습1시간.
식단을 예전처럼 타이트하게 맘먹기가 쉽지않네요..기억이 안나게 왔다갔다 자꾸 뭘 먹은거 같아요.😱😱😱
점심 프로틴쉐이크.고구마
저녁 삶은계란2개 그릭요거트 밑반찬한접시
간식 피스타치오 50g 견과류한봉
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우아!!! 운동량은 언제 봐도 감탄이 나옵니다.👍
Pt받으면서 운동습관이 잡힌거같긴해요.
골프는 운동이 안되구요.^^
다시 슬금슬금 찌고있어서 큰일입니다