간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.28.일.간단2141일차.
다산댁
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- 2024.07.28 23:56
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어제 종일 단식후 오늘은 모임에서 아침에 김밥 1줄, 훈제란 3개,수박 먹었어요 ㅎ
점심은 여러가지 재료 넣고 알밥 만들어 먹었어요
빽다방 가서 수박주스도 먹고
단팥빵, 감자빵,소금빵도 조금씩 먹었어요~ㅠ
긴단식 후 너무 많이 먹었어요ㅠ
아는 언니랑 만삼천보 이상 걸었어요 ㅎ
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언니 ㅎㅎㅎ웃음만..😂😂😂ㄱ.래도 수고하셨습니다!
😂😂😂
앞으로 토요일은 긴단식 안해야 되겠어요ㅠ
주일에 식사 약속이 많아서 조절하기가 힘들어요😂😂😂