3040 건강한 바디라인
7월 28일 식단+운동
정은맘8kg목표
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- 2024.07.28 19:31
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간식 아이스아메리카노.
배드민턴 45분
스쿼트45개.
까치발들기 100개
스트레칭 10분
라면사리 50g
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토마토&두유 입니다.
아침에 드신건 토마토인가요? 점심 한끼외에는 간단한 간식들만 드신것 같네요~. 더운날 운동 쉬엄쉬엄하시고 시원한 주말 보내세요~.^^