한달동안 3키로 빼보기
7.25 목요일 59.9kg
ahdodk
- 2024.07.25 21:45
- 36
- 2
아침- x
점심- 로제파스타 + 뇨끼+ 채끝스테이크 (약속 있어서 메뉴가 저랬습니당)
저녁- 작심통닭 치즈닭갈비 주먹밥+방토+바나나+닭가슴살
간식- 아아
약 1200~1300kcal
운동- 공복유산소 30-40분, 필라테스 50분
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우와 59키로 ㅎㅎ 축하드려요 앞자리 변화 🧡
사실 오늘 먹은 게 좀 있어서 내일 다시 60키로대 될까 걱정이지만😅😅 감사합니다 화이팅해요!!💕