한달동안 3키로 빼보기
7.23 화요일 60.6kg
ahdodk
- 2024.07.23 22:25
- 38
- 2
런닝머신 35분&필라테스 50분&14000보
아침- 땅콩버터+사과 1개+ 쌀 바게트 25g (188kcal)
점심- 지중해식 샐러드+ 호기빵 1개 (540kcal)
저녁- 방울토마토+ 구운란 1개+ 쌀 바게트 25g+ 작심닭 훈제막창볶음밥 (499kcal)
간식 - 아아 2잔
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운동량이 많네요… 👏멋지십니다👍👍 60키로는 꿈의 몸무게네요 😂😂😂
헉 아니에요ㅠㅠ 저 키가 작아서 저기서도 많이 빼야해요 ㅋㅋㅋ 같이 화이팅해용