다이어트 일기
다이어트 약 15일째~탄단지 비율지키기
소이량
- 2024.07.22 23:14
- 16
- 0
평소 빼던것처럼 막 굶지 않고
탄단지 비율 맞추고
운동도 종종 조금(하루30분 유산소)
정도만 하니 다른때보다 감량폭은 줄어도
지속하기가 너무 좋네요
-3키로 하고 골격근량은 0.1만 빠졌네요
굿~
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