다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
40대 남자 5개월동안 18키로 감량 무리일까요?
제디ㅋㅋ
- 2024.07.21 17:33
- 19
- 1
키170 지금 몸무게 87입니다
12월까지 70까지 감량 무리일까요?
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여자보다 남자들이 근육이 많아 감량이 빠른데 18킬로는 무리 같아요
적당히 먹고 빡쎄게 운동하면 빼는건 가능할 것 같은데 그 뒤의 요요가 문제 될 듯 합니다
특별한 사유가 없다면 월 2킬로 정도를 감량목표로 잡으시면 어떨까요