다이어트 일기
03월 15일 (음식 1046kcal, 운동 342kcal)
비키니44
- 2016.03.15 01:25
- 70
- 0
아침식사 : 330kcal (31.55%)
| 닭고기덮밥 (1대접, 150g) | 330kcal |
점심식사 : 296kcal (28.30%)
| 닭고기가슴살 구운것 (1회분, 150g) | 246kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
저녁식사 : 365kcal (34.89%)
| 호박고구마 (1회분, 150g) | 231kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
간식 : 55kcal (5.26%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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