헬스징 루틴
봉구a
주 3회 헬스장가면 루틴 어떻게 하면 좋을까요.!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
시간이 문제일듯 싶습니다...기본 40분 이상하시고요.처음엔 느린 달리기(?)로 체온을 올리시고요.땀이 송글송글 맺힐때~ 웨이트 하시는걸 추천해봅니다.지방 녹이기 극대화(?) 방법입니다만...개인마다 다르기는 합니다...
아이어트 시작 일주일째 ..간식이 아른거리네여
35일만에 6키로를 빼야하는데 식단을 어떻게 해야할까요...?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
시간이 문제일듯 싶습니다...
기본 40분 이상하시고요.
처음엔 느린 달리기(?)로 체온을 올리시고요.
땀이 송글송글 맺힐때~ 웨이트 하시는걸 추천해봅니다.
지방 녹이기 극대화(?) 방법입니다만...
개인마다 다르기는 합니다...