다이어트 일기
03월 14일 (음식 1625kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.03.14 22:54
- 41
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점심식사 : 475kcal (29.23%)
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
저녁식사 : 992kcal (61.05%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 떡갈비 (1회분, 80g) | 166kcal |
| 맥주 (1잔, 330ml) | 122kcal |
| 오징어국 (1대접, 113g) | 107kcal |
| 커피땅콩 (1종지, 13g) | 73kcal |
간식 : 158kcal (9.72%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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