다이어트 일기
03월 14일 (음식 1548kcal, 운동 156kcal)
이니맘
- 2016.03.14 22:40
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아침식사 : 559kcal (36.11%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 40g) | 136kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 654kcal (42.25%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
저녁식사 : 260kcal (16.80%)
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| [매일유업] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 200ml) | 130kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 75kcal (4.84%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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