내 몸 보살피기!
18.19일차
별꽃둘
- 2024.06.28 18:42
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어제는 저녁에 수분 종류만 왕창 먹었네요. 오늘 이거 올리고 조금 시원해지면 자전거타려고요! 문밖에 나갈 수 있겠죠?? 이번주 지나면 다이어트 황금기입니다. 주말 잘 지내고 황금기를 노려야겠어요.
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저녁에 칼로리가 저처럼 높네요
호떡 빵으로 채우는 저보단 영양면에서는👍
진 이젠 매일 체중체크 식단조절해야겠어요!!
식단이 중요해요. 식단 조절하면 빠지긴 빠져요. 몸이 가벼워진 다음 운동하려구요.