다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전/중일 때 황금기랑 같은 무게 치시는 분 있나요?
164^47
- 2024.06.26 20:49
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힘이 너무 안들어가는데 사람마다 좀 다른거같아서요
일단 저중량 반복으로 5~10kg씩 빼서 하려하는데
헬스로 근육량 23~26kg정도 만드신 분들은 어떠신가 궁금해요
근육 만들면 생리전이나 생리중일때도 무게 비슷하게 쳐지는지 ㅜ
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많지 않으실 것 같아요ㅠ 헬스는 아니고 홈트로 근육 24kg까지 늘렸는데(3주 전에 비해 근육 1kg 늘림) 생리할 때 같은 홈트인데도 진짜 힘들었어요..