다이어트 일기
03월 14일 (음식 1140kcal, 운동 390kcal)
Janggeul
- 2016.03.14 21:09
- 38
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점심식사 : 392kcal (34.39%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 계란후라이 (1개, 103g) | 223kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 580kcal (50.88%)
| 물냉면 (1인분, 600g) | 580kcal |
간식 : 168kcal (14.74%)
| 고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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