자유게시판
탄수화물은 다이어트하면 아예 안드시나요?
도도킴2
- 2024.06.20 22:03
- 44
- 4
다시 시작한 다이어트..
하나도 모르겠네여.
제일먼저 탄수화물은 끊어야 할것 같아서 끊었는데.. 낼부터는 점심은 먹어어지 안되겠어요 ㅠㅠ
예민보스가 되네요 …
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갑자기 양을 많이줄이면 두통올수도 있어요
천천히 줄여보세요 ㅜㅜ
탄수는 끊는게 아니라 살짝쿵 줄이는겁니다^^
120-150은 기본으로 먹어줘야 살도 더
잘 빠집니다
탄수화물을 끊으면 나중에 요요가 올 수 있다고 해요.
탄수화물도 드셔야 대여!
안드시면 근손실납니다.