다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
입터짐..
로렐m
- 2024.06.16 17:52
- 41
- 3
오늘 밥먹고 김부각한통을 다 먹어서 되게 후회하고 있는데
저녁에 또 배는 부른데 김부각을 사서 또 먹었어요ㅠㅠ
폭식증은 아닌데
뭔가 멈출수가 없어서 계속 먹게 되었네요….
저는 간식을 일절 먹으면 안되는거 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
간식을 한번 손대면 조절을 못해요…
오늘 물많이 마시고 낼 아침에 사과랑 병아리콩샐러드로 가볍게 먹으면 괜찮겠죠..??
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혹시 애사비 드세요?
전 저탄고지하면서 매일 먹었어요
탄수와 지방대사에 도움이 된다니 간식 먹을때 한스푼 물에 타서 마시면 좋을 것 같아요
식이섬유인 화이바솔도 같이 타서 마시면 탄수와 지방 흡수도 막고 변비에도 도움되요 ^^
저도 어제 초코과자 손댔다가 멈출수가없었답니다.. 너무 공감이에요 ㅠㅠ.. 배부른데도 손이 계속움직이는거
애사비라..! 한번 타서 먹어봐야겠네요,,
오즘 영상에 애사비가 다들 좋다고 하긴하더라구요..
화이바솔도 한번 구매해볼게요..!!
넘넘 감사합니다..!