정신 차리자!
6월13일
terria
- 2024.06.13 17:48
- 26
- 4
아침 51.5로 시작합니다.
어젯밤 안먹고 잔게 좀 효과가 있네요.
필라 1시간 골프 1시간 하체50분 유산소15분
운동가기전 바나나오트밀 한컵.
중간에 프로틴 과일.
늦은점심 샌드위치 아몬드브리즈
저녁겸간식 수박 🍉
이번에산 수박이 너무달아요~
근데 밤에 화장실을 세번이나 간다는요ㅜㅜ
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내가 좋아하는 과일이 가득 잇네요
네.저도 다~~좋아해요!!
고기보다 과일.👍
다행히 급찐급빠가 됐네요.👍👍👍
운동을 3시간이나 했군요😱
사실 골프는 초보라서 운동이 거의 안되용..시간은 많이잡아먹구요.
그래서 요즘 헬스를 좀 덜하게되네요.