다이어트 고민&질문
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평소 걷기
다이어트가먼데
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- 2024.06.12 08:40
- 46
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다신에 보면 하루 걸음이 체크되는데
이건 운동량으로 따로 잡히지는 안잖아요
전 평소 출퇴근에 도보가 많은 편인데( 일평균 9천보 최대 15천보)
운동량으로 잡는게 맞을까요 안잡는게 맞을까요??
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적정량 차감하고 운동량 잡으셔도 될 것 같아요
전 운동 안할땐 보통 이천보 이내 더라고요
그정도면 운동 인정입니다!