한달 1키로! 어제 기록 다이어트
6/3(월) 실패
donna*
- 2024.06.04 06:15
- 18
- 1
체중 ㅡ51.5(다음날아침 51.5)
공복운동 ㅡ 실패 안함
식단 ㅡ 점심(고추장불고기 상추무침 소세지볶음)
저녁(닭가슴살샐러드)
간헐적단식 ㅡ 성공 8시이후 금식
월요일이라 힘들어서 운동 못했어요
클린한 식단은 유지했습니당
50대 체중은 단 몇일이었나봐요 ㅠㅠ
다시 내려가야 할텐데 화이팅!
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도나님 진짜 수고많으셨어요😢
계속빼면 안빠지는 살 없다고 하니, 끝날때까지 같이 힘내요😍🔥🔥
저도 5월 한달.방황했는데, 진짜 마음다잡고 다시 도전하려구용🔥
5월 한달 더티식단하고 칼운동 해봤는데, 다이어트는 운동보단 식단이더군여😍 도나님 드신 식단이면 이미 80퍼는 성공이에요!😍👍