다이어트 일기
03월 14일 (음식 1280kcal, 운동 520kcal)
영준찡
- 2016.03.14 16:53
- 42
- 0
점심식사 : 580kcal (45.31%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 700kcal (54.69%)
| 새우볶음밥 (1인분, 400g) | 700kcal |
운동 : 520kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 400kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (20회) | 50kcal |
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