다이어트 식단
05월 14일( 저녁식사 315kcal)
화린스타
- 2024.05.20 22:51
- 2
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저녁 315kcal 19:07
탄수화물(10.5%) 33.75 / 320g
단백질(44.5%) 26.24 / 59g
지방(16.6%) 8.13/ 49g
| 보리밥 (1공기, 85g) | 119kcal |
| 한끼통살 그릴드 블랙페퍼 (1회, 50g) | 50kcal |
| 계란 생것 (1인분, 30g) | 39kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 새우 (1인분, 40g) | 33kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 12kcal |
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