다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
키가 152cm인데 몇키로가 좋을까요??
Dtttt
- 2024.05.19 14:19
- 28
- 1
제가 지금 키가 152cm의 몸무게가 45 정도 되요
다이어트 하려는데 몇키로가 제일 적당할까요??
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그정도면 몸무게는 적당할꺼 같은데요
본인 몸에 만족하지 못한다면 체중의 문제가 아니라 체성분 구성의 문제일꺼 같아요
운동을해서 체지방을 줄이고 근육을 늘리세요
무게는 그냥 숫자일뿐이에요