한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5/18(토) 성공
donna*
- 2024.05.19 09:55
- 15
- 1
체중 51.9
운동 ㅡ 야외테니스 3시간
식단 ㅡ 점심 (닭가슴살큐브 밥) 저녁 (단백질쉐이크 닭가슴살큐브)
간헐적단식 ㅡ 성공
화장실을 잘 못가고 저녁때 좀 많이 먹었다고
아침 몸무게가 다시 51 후반이 돼서 내려오질 않네요
속상하고 화나요☹️☹️😭😭
근력도 근력인데 저는 체중 줄이는게 너무 어려워요 ㅠㅠ
이번달에 50초반까지 가야하는데..
그래도 포기하지 않고 오늘도 화이팅…!
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어후.어떤느낌인지 알 것같아요!
체중보다는 근육과 체지방 무게를 체크해야한다는 건 알지만, 숫자가 떨어지지 않으면 괜히 스트레스에요😢😢
힘내서 이번달까지 1키로씩만 줄여봐영!!😍😍