자유게시판
아자아자 다이어트 일주일째 입니다.
체지방나가라제발
- 2024.05.18 21:25
- 16
- 1
아침은 방울토마토 10알
점심은 일반식 먹던양의 2/3
저녁은 7시 이전으로 해서 탄수화물금지로 먹고 있습니다.
일단 일주일은 잘 지켰는데..
한달에 일단 3키로 목표 입니다.
매일 만보도 채우고..
아자아자 나태해지지 말자!!
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