비포&애프터
[다신 24기] 최종후기
풀떼기라이프
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- 2024.04.30 22:43
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![[다신 24기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6074/wm_6073628_1714556381_1.jpg)
한달동안 감량 -3.7kg 했어요.
저번 기수 할까하다 식단이 자신 없어 요번에 참여했어요. 요번에 운동하면서 운동 능력은 나아지는데 식단이 될때도 있고 안 그럴 때도 있어 몸무게 요동치고 포기하고 싶은 적이 몇번 있었어요. 그래도 목표가 후기 등록하기라 끝까지 했네요.
다른 분들 하는 거 보면서 자극되고 정신 차리게 되서 조금씩 나아져 다행이고 여러분 감사합니다~^^
변화
![[다신 24기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6074/wm_6073628_1714556381_2.jpg)
![[다신 24기] 최종후기](https://data.0app0.com/diet/Board/6074/wm_6073628_1714556381_3.jpg)
윗 사진이 시작할 때고 아래 것이 오늘거예요.
별차이 없는데 뱃살이랑 팔이 좀 빠지고 종아리 근육이랑 피부 혈관이 좀더 나오드라구요.
모두 수고 많으셨어요~^^
모두 원하는 몸매, 몸무게 될 수 있기를 바래요!!
저는 올해 식단 습관 잘 들여 운동하면서 건강하게 오십킬로대 되고 싶네요~
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화이팅이요
🙌
오 많이 빼셨네요
고생하셨습니다 홧팅 👍
감사합니다^^
식단은 거둘뿐이죠ㅎㅎ감량하신 모든분들의 노력을 알기에 킬로수가 적든 많든 너무 멋있어요👏👏24기 고생하셨습니다.
노력한 우리 다 멋져요^^
수고하셨어요~
와~3.7 키로나 감량하셨네요!! 대단하셔요! 앞으로도 화이팅 입니다!!^^
감사합니다~
저도 응원합니다^^
한 달 동안 고생 많으셨습니다~~^^
전체적으로 변화가 있으신데욤^^한달만에 대단하세요~
감사합니다^^