혼자 다욧 기록
14일차
다시는안돼
- 2024.04.28 20:18
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아침운동
안함
점심
~소고기미역국
오후간식
~제로화이바,사과반
저녁
~야채그라탕(체다2,모짜1),샐러드,프로틴우유
공식적인탄수는 안먹음
아이스크림의 유혹이 있었으나 잘 이겨냄
아침에 눈바디로 볼때 배가좀들어간거같다
꽉끼던바지가 맞았다
아직까지는 탄수가 엄청 먹고싶지는 않다
버틸만하다
무엇보다 몸이 가벼워지는게 느껴지니깐 의욕이 불타오른다는거~~^^
내일은 일이 많아서 힘들거같다
고기 많이 먹어야지~~~
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