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[다신24기] 18일차 운동

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  • 2024.04.26 23:27
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[다신24기] 18일차 운동

걷기





플랭크 60초
크런치 10회×3
힙브릿지 30회×3
레그레이즈 10회×3
바이시클 크런치 10회×3
사이드잭나이프 20회×3
마운틴 클라이머 10회×3
슬로우버피 10회×3
와이드 스쿼트 10회×3





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