다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신 허리
ran023125
- 2024.04.26 00:44
- 15
- 1
경도7로 속도 7.5정도 30분 걷는데 허리에 무리가 가는걸까요ㅜ 끝나고나면 좀 아파요
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허리가 아프면 자세가 틀어져 몸에 무리가 가는거죠
그렇게 무리할 필요없어요
경사없애고 평지걷기로 하세요