다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 도시락이나 쉐이크 추천해주세요
요테리
- 2024.04.24 11:34
- 21
- 3
다이어트 왕초보인데요 식단하려는데...
하나도 모르겠어서... 쉐이크나 다이어트 도시락으오 관리하려해요
좋은 제품 추천부탁드려요
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쉐이크 포만감도 없고 영양소 부족으로 비추
일반식에서 탄수와 당류만 줄여서 드세요
대신 단백질, 야채, 좋은지방 충분히 드시고요
전 꼬박꼬밥 대용량 맛별로 사서 먹고 있어용 도시락보다는 닭가슴살 소스랑 같이 나오는 제품에 현미밥이랑 김치랑 김 이렇게 먹는것도 좋아요 가끔 나물도!
다이어트도시락은 너무저열량이라계속드시면 입터집니다 저는 쉐이크도포만감 때문에비추입니다 밥잘드시면서도 다이어트잘됩니다 다이어트늕나쁜것안하기부터 시작해보세요