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[다신 24기] 미션등록

[다신24기] 15일차 운동

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좋은습관들이기

 3
  • 2024.04.23 22:41
  • 8
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플랭크 60초
크런치 20회×5
힙브릿지 20회×5
레그레이즈 10회×5
바이시클 크런치 20회×5
사이드잭나이프 20회×3
쉬운 푸쉬업 10회 ×5
마운틴 클라이머 50회×5
버피테스트 20회×5
와이드 스쿼트 20회×5






스트레칭

[다신24기] 15일차 운동





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2024.04.23 조회수 : 14
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