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다이어트 식단

04월 21일( 아침식사 352kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2024.04.21 10:53
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04월 21일( 아침식사 352kcal)

아침 352kcal 10:55
탄수화물(14.9%) 44.22 / 297g
단백질(36.1%) 19.49 / 54g
지방(27.9%) 12.57/ 45g
잡곡밥
(0.3공기, 60g)
87kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
무생채
(1/4소접시, 19g)
8kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
7kcal
단호박
(1/2회, 50g)
28kcal
스크램블에그
(1개, 60g)
99kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
비비랩 콜라겐파우더
(1포, 2g)
8kcal
[경남제약] 레모나
(1포, 2g)
6kcal
락토핏 생유산균 뷰티
(1포, 2g)
8kcal
[애터미] 트리플 업 프로틴
(0.3회, 7g)
27kcal
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