19일차
공체 64.8
아침 우유.생식. 아몬드12알. 치즈2장
초코크림파이1개
점심 들깨돼지고기볶음 많이.상추.무생채.버섯볶음
현미밥1/5공기
저녁 4시 30분우유200미리.오트밀
*****금식하기*******
운동 만보 , 힙어덱션 400회



함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
노맹구
N
카@macarong04
N
꽃신깨비
N
눈웃음에이
N