[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 운동 인증
튼튼45
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- 2024.04.19 22:04
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![[다신 24기] 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068873_1713564258_1.jpg)
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데드, 레그컬, 삼두,이두,가슴,어깨,옆구리까지 풀세트로 하고!
유산소 달렸습니다!
넘넘 힘드네용
![[다신 24기] 운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068873_1713564258_5.jpg)
근력 후에 프로틴쉐이크랑 샐러리,콩나물 간장 샐러드 먹고 오늘은 간헐적단식 길게 가지는 중입니다!
주말마다 과식 퍼레이드를 해서, 금요일은 최대한 적게 먹고, 월요일도 배가 고플때까지는 그냥 식사 스킵하고 있습니다.
주말은 어쩔수가 없네용😂
다른분들도 화이팅 하시고 클린한 주말 되시길 바라겠습니다!
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