한달 1키로! 어제 기록 다이어트
4.17 성공
튼튼45
17
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- 2024.04.18 01:07
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오늘은 간식도 안먹고, 진짜 클린하게 성공! 했습니다.
하지만 결국 복근운동은 못했어요.
내일은 오전에 공복 유산소만 일차목표입니다.
복근운동, 플랭크 버드어쩌구 하는 운동이 효과가 가장좋다고 해서 도전해보렵니다!
50.7
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