한달 1키로! 어제 기록 다이어트
4.16성공
튼튼45
17
1
- 2024.04.17 00:44
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과식 다음날은 공복유산소 후에 한끼정도는 절식하는게 좋다고 해서, 적당히 탄단지 맞춰서 절식했어요!
물은 거의 5리터 마신것 같습니다.
내일부터 또 열심히 운동하고 밥먹겠습니다!
화이팅
저녁 50.8
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