혼자 다욧 기록
이틀째
다시는안돼
- 2024.04.16 13:15
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닭가슴살 들깨 들기름 미역국
계란2개지단 단무지
단백바 구운새우프로틴바 크래미 맛살 넣은 김밥
밥은 안 먹음
배부르다
저녁에 먹을 김밥도 점심에 포만감있게 먹었다
저탄고지는 지방을 많이 먹어야한다는데
낼 식단에는 올리브오일이나 무염버터를 더 넣어봐야겠다
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