15일차
진이58
아침 생식.우유.검은콩.검은깨. 초코크림파이1개간식 치즈4장점심 계란3개. 콩나물.무생채. 상추간식 오이2개 치즈2개. 무가당땅콩버터 1큰술 아몬드 30개저녁 8시 돈등뼈구이8개.오이1개.김치 야식 치즈 2장어제 잠을 잘 못잤더니 종일 먹을게 땡겨서종일 먹음 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
잠도 잘 자야 살빠지더라구요 오늘은 푹 주무세요.^^*
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
잠도 잘 자야 살빠지더라구요 오늘은 푹 주무세요.^^*