4.12.운동식단


달리기 12키로 1시간18분
상체 근력운동 50분


아침 고구마 아메리카노(사진없음)
점심 쌀국수 계란튀김(?)
저녁 치킨 논알콜
치킨 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요 ㅋㅋ
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와 운동량 완전짱이네요~.😄👍
치킨 먹을만합니다~. 수고하셨어요~.^^