다이어트 일기
04월 11일 (음식 733kcal, 운동 188kcal)
일일일파
- 2024.04.12 09:12
- 2
- 0
- 음식
- 운동
733/ 1195
188/ 199
성공
(451)
아침식사 : 227kcal (30.97%)
| 사과 | 57kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 믹스넛츠 | 90kcal |
점심식사 : 355kcal (48.43%)
| 로메인 상추 | 24kcal |
| 조미김 | 25kcal |
| 잡곡밥 | 131kcal |
| 우거지된장국 | 175kcal |
오후 간식 : 151kcal (20.60%)
| 율무차 | 90kcal |
| 당근 | 34kcal |
| 방울토마토 | 27kcal |
운동 : 188kcal
| 보통 걷기 | 188kcal |
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