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[다신24기] 11일차 식단+운동

다신등급

빠져라쑹쑹

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  • 2024.04.12 05:24
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[다신24기] 11일차 식단+운동

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[다신24기] 11일차 식단+운동

[다신24기] 11일차 식단+운동

아침:바나나한개
점심: 볶음밥
저녁:과일야채샐러드 프로핏
운동:티파니허리운동2번 하고 운동가기
자전거 런닝하고 저녁에 팔운동하고
다리가너무아프다 어제한스쿼트10분여파인듯 ㅜㅠ

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