10일차 운동+식단
도씨아줌마
아침 런닝머신 40분. 상체근육운동 6종 20개 3세드
오후 배드민턴 20분
아침 방울토마토 .옥수수. 계란찜. 계란국저녁 오이. 포두부
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 다이어트 일주일차인데 응원하고갑니다!!
도전! 다이어트신 24기 (일정 안내)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 다이어트 일주일차인데 응원하고갑니다!!
저도 다이어트 일주일차인데 응원하고갑니다!!