다이어트 일기
04월 08일 (음식 829kcal, 운동 450kcal)
일일일파
- 2024.04.09 10:26
- 6
- 0
- 음식
- 운동
829/ 1195
450/ 199
성공
(617)
아침식사 : 227kcal (27.38%)
| 믹스넛츠 | 90kcal |
| 초바니 그릭요거트 무지방 플레인 | 80kcal |
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 358kcal (43.18%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| 피넛버터샌드위치 | 258kcal |
저녁식사 : 244kcal (29.43%)
| 잡곡밥 | 102kcal |
| 두부된장찌개 | 70kcal |
| 반찬 | 72kcal |
운동 : 450kcal
언니네 저녁먹고 ㅠㅠ...운동..
걷기 +이것저것
| 보통 걷기 | 450kcal |
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