[다신 24기] 미션등록
[다신 24기] 4일차 체중 및 눈바디
눈웃음에이
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- 2024.04.05 23:48
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오늘도 스트레칭으로 하루를 시작했다
족욕하고선 폼롤링 하고
세라젬 스트레칭 모드로 다리를 풀었다
아침으로 당근라페 넣은 토스트 반개만 먹고
점심은 일반식
저녁으로 울 자기 좋아하는 떡볶이와 만두를 튀겨 먹었다
저녁에 마트 다녀왔는데 너무 많이 걸었는지
다리 통증이 다시 왔다 😭
마트에서 맛사지건 하나 사왔는데 이거로 좀 나아졌으면 좋겠다
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눈웃음에이님 글을 읽고있는데 ㅠㅠ다리를 위해서라도 걷기는 ...안하시는게 좋을 것같아요...혹시 정말 더 심해지실까봐 걱정되네요..꼭 잘 치료받으시고, 완치하셔서 신나게 운동하는 인증글 기다리겠습니다! 무리하지 마세요!! 스트레칭만으로도 대단하신것같아요!!!😂👏👏👏
에고고 응원글에 힘이나네요 걷는게 제일 안 좋은데 이 좋은 봄날 못 나간다 생각하니 우울증 올거 같네요 ㅠ 언능 나아서 건강하게 운동 하고 싶어요 😂
눈웃음에이 ㅠㅠ운동 좋아하시면 더 힘드시겠어요.....ㅠ댓글로 식단공유하시면서 소통해요! 이미지 트레이닝도 하시고... 신랑분이랑 같이 이야기하시면서 스트레스 조금이나마 푸시고 그러세요...!! 눈웃음에이님 얼른 건강해지셔서 같이 운동 인증하는날까지 기다리겠습니다!!!!
튼튼45 힘 주셔서 고마워요 ~ ☺️